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Eierkuchen
Dem passenden Eierkuchen-Rezept.
pro portion - Kalorien: 117kcal | Kohlh: 10,60g | Eiw: 5,52g | Fett: 5,73g
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Bananen Pancakes
Diese kalorienarmen Leckerchen sind wirklich richtig gut.
pro portion - Kalorien: 91kcal | Kohlh: 7,31g | Eiw: 3,20g | Fett: 5,62g
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Mandelmehl Pfannkuchen
Zum Kaffe ganz lecker.
pro portion - Kalorien: 189kcal | Kohlh: 17,40g | Eiw: 12,63g | Fett: 6,78g
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Kölln Brötchen
Brötchen mit Kölln-Flocken
pro portion - Kalorien: 245kcal | Kohlh: 30,88g | Eiw: 8,48g | Fett: 8,65g
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Erdbeer-Bananen Shake
Lecker cremig und frisch.
pro portion - Kalorien: 563kcal | Kohlh: 82,12g | Eiw: 17,78g | Fett: 22,50g
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Low-Carb Protein-Nuss-Schnitten
Die Schnitten sind relativ trocken, eignen sich aber gut zum Mitnehmen. Ich empfehle noch ein Erdnussbutter-Honig-Topping wenn ein paar Kohlenhydrate erlaubt sind.
pro portion - Kalorien: 126kcal | Kohlh: 3,79g | Eiw: 9,38g | Fett: 7,72g
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Casein-Cookies
Die Cookies mit viel Protein eignen sich als Zwischensnack oder auch als Post-Workout Mahlzeit.
pro portion - Kalorien: 107kcal | Kohlh: 7,75g | Eiw: 8,49g | Fett: 4,41g
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Eiweiß-Pudding
Leckeres Rezept zum selber machen.
pro portion - Kalorien: 398kcal | Kohlh: 19,40g | Eiw: 75,00g | Fett: 1,20g
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Schokoladenkuchen
Saftiger Schokoladenkuchen.
pro portion - Kalorien: 218kcal | Kohlh: 30,96g | Eiw: 5,17g | Fett: 7,73g
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Spiralnudeln-Gratin mit Schinken
Ein Nudelauflauf.
pro portion - Kalorien: 493kcal | Kohlh: 46,38g | Eiw: 29,24g | Fett: 20,68g
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