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Schüttel-Pizza
Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.
pro portion - Kalorien: 407kcal | Kohlh: 24,19g | Eiw: 33,79g | Fett: 21,13g
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Shakshuka
Das orientalische Frühstück: poshierte Eier in Tomatensauce.
pro portion - Kalorien: 191kcal | Kohlh: 13,72g | Eiw: 8,34g | Fett: 12,06g
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Leckeres Rührei
Super schnell und einfach Rührei mit Schnittlauch zuzubereiten.
pro portion - Kalorien: 271kcal | Kohlh: 3,13g | Eiw: 22,72g | Fett: 17,76g
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Thunfisch-Zwiebel-Omelette
Eiweißbombe.
pro portion - Kalorien: 601kcal | Kohlh: 6,83g | Eiw: 65,12g | Fett: 34,36g
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Proteinriegel
Proteinriegel mit Haferflocken und Magerquark.
pro portion - Kalorien: 154kcal | Kohlh: 15,12g | Eiw: 11,50g | Fett: 4,83g
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Omelett mit Zucchini und Möhre
Viel Eiweiß.
pro portion - Kalorien: 276kcal | Kohlh: 5,44g | Eiw: 21,49g | Fett: 19,08g
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Pfannkuchen
Schnelles, einfaches und leckeres Frühstück.
pro portion - Kalorien: 130kcal | Kohlh: 16,77g | Eiw: 6,01g | Fett: 4,00g
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Mini-Käsekuchen
Wenig Fett.
pro portion - Kalorien: 210kcal | Kohlh: 30,48g | Eiw: 18,02g | Fett: 2,54g
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Knusperröllchen
Leckerei zum Kaffee
pro portion - Kalorien: 72kcal | Kohlh: 11,03g | Eiw: 0,81g | Fett: 2,71g
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Zitronen Haselnuss Muffins
Muffin mit ganz viel Eiweiß.
pro portion - Kalorien: 239kcal | Kohlh: 4,40g | Eiw: 6,74g | Fett: 21,09g
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